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老年斑的消除方法

來源：健康一線        2017年11月27日 手機看

一般清況下，老年斑不會對身體產生什么危害，平時沒有任何使人不舒服的感覺的話，可不需要治療。但引起影響美觀，也可采用防治結合的辦法減少其發(fā)生：　　

1.首先要調整食物中脂肪的含量，即每日不得超過50-60克；　　

2.要葷素合理搭配，最好把動物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1：2左右；　　

3.多吃些新鮮蔬菜及水果；　　

4.常服用一些抑制脂肪過氧化的藥物，如維生素E、C、B2以及半胱氨酸等；　　

5.適當參加體育活動，避免長時間日光暴曬和異常刺激，還可采用防曬霜防曬；　　

6.老年斑如果數量很少，還可用激光、冷凍等手術除掉；　　

7.色斑數目較多時，宜用5-氟脲嘧啶軟膏外用；　　

8.采用經驗方法，每日3次拍打手背，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，再摩擦100次，可以改善局部皮膚的血液循環(huán)，對于預防和推遲老年斑的形成很有好處。

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