喝粥養生已成為現在最常見的養生方式。對于痛風病人來說,痛風的科學養生食療就是要喝粥,下面
結合食療的一些食材食性,為您來解答老年養生最需要喝的養生粥品。
一、木瓜粥
食材:木瓜一個,粳米100克。
做法:木瓜切碎慢煮半小時,然后用木瓜汁加入米、白糖、粥煮稀即可。也可放入衣袋量的白糖調味,恰當即可,假如胰島素欠好,可會導致糖尿病,所以必定要注意糖的適當。
服用次數:每日3次,熱服。
成效:健胃,熟絡筋骨,健康養生。
二、雌性紅蘿卜粥
(1)每個50—240克,每隔30分鐘一次,連食三次,可在60分鐘擺布疾速減輕痛苦。
(2)發病期:一次帶皮生食2個東北雌性紅蘿卜,日食2-3次,上午一次、下午一次、臨睡前一次,連食7-21d據調查顯現,有85%以上的痛風病人的表現可徹底消除,達到痛風養生的目的。
效果:即可在無需操控飲食的前提下,長期保持正常的身體狀態,且身體健康水平會大幅度進步。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(vodjk.com)All rights reserved.