摘要：中醫(yī)養(yǎng)生體系來源于中國古代勞動人民的日常生活的智慧和實踐，是中國哲學(xué)中陰陽五行、對立統(tǒng)一、天人合一思想的具體體現(xiàn)，四季養(yǎng)生就是按照一年四季氣候的變化特點和規(guī)律，對人體進行調(diào)養(yǎng)，從而達到增強體質(zhì)、預(yù)防疾病的目的，根據(jù)不同的季節(jié)，采用不同的養(yǎng)生方法，一年四季中都有具體的內(nèi)容，這些都涵蓋在順應(yīng)季節(jié)變化預(yù)防疾病的治未病思想里，中醫(yī)治未病就是未病先防，根據(jù)自然界氣候變化，調(diào)養(yǎng)自己的體質(zhì)，使體內(nèi)的陰陽趨于平衡，生活中處處適應(yīng)自然界的變化，如此才能安然生息。