桑葚是我們生活中比較常見的,果肉厚、汁多的桑葚吃起來(lái)酸酸甜甜的,受到了人們的喜愛。桑葚中富含豐富的活性蛋白和維生素c,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是蘋果的5倍,我們?cè)谏钪锌梢赃m當(dāng)?shù)氖秤蒙]亍:芏嗟脑袐D在生活中也是很喜歡吃桑葚,我們來(lái)看一下孕婦能吃桑葚嗎?
桑葚含有豐富的脂肪酸、蘋果酸,能夠促進(jìn)孕婦身體蛋白質(zhì)、淀粉的消化,能偶調(diào)動(dòng)孕婦的食欲,同時(shí)它富含的豐富的營(yíng)養(yǎng),也能為孕婦提供人體所需要的能量。桑葚中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,含有豐富的活性蛋白、維生素c、氨基酸、礦物質(zhì)、花青素等,而且據(jù)研究,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是蘋果的5倍。因此,對(duì)孕婦來(lái)說(shuō),吃桑葚是非常有益的。不過(guò),桑葚性寒,不宜多吃,因此孕婦吃桑葚宜在10顆左右。
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