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孕婦可以吃香蕉嗎？孕婦吃香蕉的好處

來源：健康一線   2016年08月03日 手機看

多吃香蕉對孕婦有以下諸多好處，所以各位已經懷孕的媽媽們，不要忌憚孕婦能不能吃香蕉，這里就詳細的介紹給大家，孕婦為什么能吃香蕉？

補充孕婦鈣元素

香蕉中含有豐富的鈣元素，孕婦吃一些香蕉可以增加人體對鈣元素的攝取，不僅能夠有效的補充孕婦體內的鈣元素，還能保證胎兒在孕婦體內能夠充足的吸收鈣類營養物質，促進寶寶骨骼的發育。

緩解孕婦便秘

少數孕婦在懷孕期間可能會出現便秘的現象，多吃一些香蕉能夠緩解孕婦的便秘。香蕉中含有豐富的膳食纖維和其它微量元素，對于促進腸道蠕動，清潔腸道有一定的幫助，能夠減緩孕婦便秘的現象。

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