1.蝦
蝦中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、糖類和維生素,經常食用蝦,不僅僅是幫助寶寶補充營養那么簡單。一是常食用可以增強兒童的大腦發育;二是能夠為寶寶提供豐富的鈣質;三是能夠改善寶寶胃口,增進食欲。
2.鰻魚
鰻魚也是一種含有多種維生素和鈣、鐵、鋅等食物,經常食用,可以幫助寶寶有效補鈣,讓寶寶能夠健康成長。
3.油菜
油菜可是很常見的一種蔬菜,它除了含有蛋白質、脂肪、維生素之外,鈣含量更是豐富。對寶寶補鈣有很大的促進作用。
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