豌豆和青豆外表非常的相似,那么青豆就是豌豆么?兩者到底有什么區別呢?
青豆
青豆屬于豆科大豆屬一年生攀緣草本植物,在東北、華北、陜、川及長江下游地區均有栽培,其中以東北出產的大豆質量為最優。青豆是大豆的嫩果實,外形為橢圓狀,種皮呈青綠色,可作為蔬菜食用。按其子葉的顏色,又細可分為青皮青仁大豆和綠皮黃仁大豆兩種。青豆的莢果為帶狀長圓形,略彎、下垂,呈黃綠色。
青豆富含蛋白質、纖維素、不飽和脂肪酸、大豆磷脂、維生素A、維生素C、維生素B、維生素K等多種營養元素,具有維持血管的彈性、防止脂肪肝形成、預防心血管病、延緩機體衰老、降低體內的膽固醇含量、消炎抗菌等功效。此外,青豆還含有皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分,對皮膚癌、前列腺癌、腸癌、食道癌等癌癥均有抑制的作用。
豌豆
豌豆是春播一年生或秋播越年的生攀緣性草本植物,圓身的豌豆稱作蜜糖豆或蜜豆,扁身的豌豆別稱很多,有荷蘭豆、小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆、金豆、麥豌豆、麥豆、畢豆等。豌豆同樣可作為蔬菜食用,其莢果為長橢圓形或扁形,又可細分為軟莢和硬莢。豌豆的種子呈圓形、圓柱形、橢圓、扁圓、凹圓形等,種皮多為青綠色,也有黃白、紅、褐、黑等顏色的品種。還可根據表皮分為皺皮和圓粒,干后變為黃色。
豌豆的營養價值極為豐富,含有豐富的粗纖維、蛋白質、糖類、鈣、鎂、磷、鉀、維生素C、維生素A原等有效成分,具有清潔大腸、防止便秘、潤澤皮膚、抗癌防癌等功效,對腳氣、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴泄痢等病癥有一定的食療作用。
青豆和豌豆的區別是什么?青豆和豌豆是兩個不同的品種,青豆是大豆的嫩果實,青豆和豌豆均都可作為蔬菜食用。
因此,豌豆和青豆是不一樣的哦,不止它們所屬的的種類不同而且它們的形狀也是有很大的區別。一般豌豆是圓形的,很圓,并且比青豆還要小一些,一顆一顆的,很硬。而青豆就比豌豆要稍大一些,并且青豆比較軟,兩面稍微會有一點扁扁的橢圓。它們的產地也是不同的,青豆對抗癌很有一手,而豌豆對消化系統有很大的幫助,腸胃不適,嘔吐都可以適當的多吃青豆
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