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幫助媽媽們回奶的食物有哪些

來源：健康一線   2016年12月27日 手機看

很多準媽媽們在斷奶的時候會出現回奶現象，那么有助于回奶的食物都有哪些呢？一起來看看吧！

1.麥芽

麥芽能夠回奶是因為它具有很好的行氣消食、健脾開胃、退乳消脹功效。使用麥芽回奶要選擇炒麥芽或者是焦麥芽煎水服用。一定要特別注意，生麥芽是用來下奶的食物，如果是想要催奶的媽媽不妨試試，回奶一定要區別開來，使用炒麥芽。

2.花椒

花椒屬于較為刺激的食物，能夠抑制乳汁分泌，幫助媽媽回奶。但是要注意的是除了花椒，還有蔥、蒜這一類較為刺激的食物，一定要避免在哺乳期食用，可能會導致回奶，還可能會導致寶寶消化不良、出現過敏等等不適反應。

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