加強營養(yǎng)
自然流產(chǎn)后應(yīng)該多吃些營養(yǎng)品以及新鮮蔬菜和水果,如瘦肉、魚、蛋、雞、乳、海產(chǎn)品、大豆制品等。因為流產(chǎn)或多或少會導(dǎo)致失血,加上早孕階段的妊娠反應(yīng),流產(chǎn)后一般身體會變得比較虛弱,有些人身體會變得非常虛弱,有些人還會出現(xiàn)輕度貧血。
鯽魚湯
流產(chǎn)后多喝鯽魚湯,因為流產(chǎn)對子宮內(nèi)膜的傷害比較大,多喝鯽魚湯有利于子宮內(nèi)膜的收縮,加快子宮內(nèi)膜的恢復(fù)。
補氣血湯
流產(chǎn)后失血容易造成氣血不足,多吃補氣補血的食物,如人參雞湯,紅參雞湯,都具有補氣的作用,而阿膠、當(dāng)歸、紅糖、大棗具有補血的作用。
注意個人衛(wèi)生
流產(chǎn)時,子宮頸口開放,至完全閉合需要一段時間,所以流產(chǎn)后要尤其注意個人衛(wèi)生,保持陰部清潔,經(jīng)常換洗內(nèi)褲,半個月內(nèi)不能盆浴;流產(chǎn)后1個月時間,子宮還沒有完全恢復(fù),不能過性生活,注意防止感染。
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