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抗衰老最好的方法

2018-02-02 次播放 手機看

摘要：大家可通過以下方法使皮膚、五官更光潔，達到抗衰老的目的：1、規(guī)律飲食，多吃蔬菜、水果、高蛋白，避免高脂肪、高熱量、高糖食物；2、適度運動，每周進行3-5次的有氧運動；3、樂觀向上、積極的心態(tài)，對生活對自己充滿正能量和信心；4、保健品、維生素、氨基酸等適量補充，進行上瞼松弛及下眼袋的拉皮等美容手術(shù)也可改善衰老狀態(tài)。
標(biāo)簽：
抗衰老的目的
抗衰老的方法
抗衰老吃什么好
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
馬濤
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