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　　用缺乏維生素B12的飼料喂養(yǎng)雄性小鼠，115天之后發(fā)現(xiàn)，這些小鼠體重增加不多，睪丸萎縮，成熟精子減少，精原細(xì)胞變性，與受精密切相關(guān)的運(yùn)動精子數(shù)減低。

　　動物實驗證明，維生素B12缺乏對雄性性器官有不良的影響，用缺乏維生素B12的飼料喂養(yǎng)雄性小鼠，115天之后發(fā)現(xiàn)，這些小鼠體重增加不多，睪丸萎縮，成熟精子減少，精原細(xì)胞變性，與受精密切相關(guān)的運(yùn)動精子數(shù)減低。

　　接著再喂養(yǎng)維生素B12，則精子數(shù)和運(yùn)動精子數(shù)增加。長期素食者精液中維生素B12比正常人和少精者都明顯低下。

　　對男性不育癥用維生素B12治療，發(fā)現(xiàn)少精癥患者的精子增加。維生素B12豐富的食物有肝、乳、魚等。素食者不進(jìn)食這些食物，故其精液中的維生素B12濃度比正常人明顯低下。

　　維生素A的作用是促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，維生素E有調(diào)節(jié)性腺功能和延長精子壽命的作用。維生素A和E均可提高性欲，增加精細(xì)的生成，并提高精子的活力。

　　維生素A缺乏時，可以影響雄性動物精索上皮產(chǎn)生精母細(xì)胞、輸精管上皮變性、睪丸重量下降、精囊變小。前列腺角化。雌性動物在維生素A缺乏時，影響胎盤上皮及胎兒的形成，還可導(dǎo)致胎兒的死亡。含維生素多的食物有動物的肝臟、奶、蛋、魚肝油、玉米、紅蘿卜、紅薯及番茄等。

　　維生素C的作用是降低精子凝聚在一起，有利于精液的液化。體內(nèi)具有足夠的維生素C的男性就會有較健康的精子。

　　存在于精子細(xì)胞中的遺傳基因DNA(脫氧核糖核酸)主要通過維生素C的抗氧化功能得到保護(hù)。遺傳基因被破壞導(dǎo)致精子能力減弱以及不育，或?qū)е绿夯巍?/P>

　　在新鮮蔬菜和水果以及植物油中含有非常豐富的維生素。因此人們應(yīng)常食含維生素豐富的食物，以便使生命之樹常青。

維生素B12提高男性生育能力