由北京體育大學(xué)、首都兒科研究所、國家體育總局體育科學(xué)研究所三家單位共同研制的國內(nèi)首部《學(xué)齡前兒童（3～6歲）運(yùn)動指南（專家共識版）》（以下簡稱《指南》）9日在京正式發(fā)布。該指南的目標(biāo)人群為健康的3～6歲學(xué)齡前兒童，并首次提出我國學(xué)齡前兒童每天運(yùn)動的指導(dǎo)原則和具體推薦量。

該《指南》提出“學(xué)齡前兒童的運(yùn)動應(yīng)符合其身心發(fā)育特點(diǎn)，應(yīng)以愉快的游戲為主要形式”“全天內(nèi)各種類型的身體活動時間應(yīng)累計達(dá)到180分鐘以上。其中，中等及以上強(qiáng)度的身體活動累計不少于60分鐘。”針對我國學(xué)齡前兒童戶外活動不足的現(xiàn)狀，建議“每天應(yīng)進(jìn)行至少120分鐘的戶外活動”。

針對日益突出的“久坐行為”和“電子保姆”現(xiàn)象及其對健康產(chǎn)生的不利影響，《指南》還特別建議在保證每天活動時間和活動強(qiáng)度的前提下，“學(xué)齡前兒童每天應(yīng)盡量減少久坐行為。其中屏幕時間每天累計不超過60分鐘，且越少越好。任何久坐行為每次持續(xù)時間均應(yīng)限制在60分鐘以內(nèi)。”

據(jù)介紹，我國兒童青少年體質(zhì)健康狀況正面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，包括學(xué)生體檢合格率下降、超重肥胖發(fā)生率增加及近視比例居高不下等，這些問題的根源之一是學(xué)齡前期的運(yùn)動不足。因此，科學(xué)地指導(dǎo)學(xué)齡前兒童進(jìn)行運(yùn)動已經(jīng)成為當(dāng)前迫切需要解決的關(guān)鍵問題。

國家體育總局體育科學(xué)研究所體醫(yī)融合中心主任郭建軍介紹稱，《指南》的一大特點(diǎn)是突出要有運(yùn)動的強(qiáng)度，這和中國傳統(tǒng)的養(yǎng)育文化有很大不同。《指南》特別強(qiáng)調(diào)運(yùn)動的多樣性以及強(qiáng)度的重要性，對現(xiàn)實生活有很強(qiáng)的指導(dǎo)意義。家長經(jīng)常會擔(dān)心運(yùn)動會讓孩子累著，但事實是必須有一定強(qiáng)度的運(yùn)動孩子們才能健康成長。

據(jù)了解，該《指南》是在“體醫(yī)融合”思想指導(dǎo)下，由北京體育大學(xué)、首都兒科研究所和國家體育總局體育科學(xué)研究所三家單位共同組成研制小組，集結(jié)了運(yùn)動人體科學(xué)、兒科學(xué)、公共衛(wèi)生等領(lǐng)域的專家合力形成研制團(tuán)隊，依據(jù)現(xiàn)有的國際指南進(jìn)行針對性文獻(xiàn)梳理、循證評價與整合，并邀請來自多所知名院校、醫(yī)院等大批醫(yī)學(xué)界和體育界專家一起進(jìn)行系統(tǒng)審稿、編制完成。