頭撞硬物、頭懸雙杠、仰天長“笑”……近日，一些老年人自創的健身方法引發關注。據報道，這些健身方法基本分為三類，貼近自然派，即模仿動物，包括用頭撞樹、用手臂和后背摩擦樹樁等；隨地健身派，即花樣玩器械，包括用繩子掛住自己下巴，懸空360度表演“愛的魔力轉圈圈”等；增進互動派，包括每天入夜張開雙臂仰天長笑等。

對此，專家有話說：這些方法不但不科學，還會給身體帶來傷害，一味強力鍛煉，可能導致本身的疾病加重，甚至誘發其他意外發生。為此，大爺們還需三思而行。

這種奇葩“野路子”鍛煉方式的存在，根源當然是缺乏科學的健身觀，不知何種鍛煉方式適合自己；同時，對一些錯誤的健身信息又缺乏辨別力，容易聽風就是雨、跟風效仿，以至于癡迷。

實際上，對于民眾尤其是老年人盲目健身、不得要領的現狀，有關方面已有所注意。2018年，國家體育總局相關負責人即呼吁，要把培養開運動處方的醫生作為一項基礎工作來抓。要有一大批醫生，特別是家庭醫生和社區醫生，能夠給民眾像開阿司匹林一樣，開出運動處方，并提出要在一些試點醫院設立科學健身門診部。目前，包括中國體育醫院、蘇州市立醫院在內的醫院已相繼開設科學健身門診。

這無疑開了個好頭，也得到了民眾的肯定。不過從數量上來說，要滿足社會需求，營造科學有效的健身觀，顯然還需將此服務下沉到社區醫院。與此同時，在全社會打造一張科學健身的信息傳播網也必不可少，良性、有效、客觀的科學健身知識，自然會讓這些充滿噱頭的野路子健身方式沒了生存空間。

老吾老以及人之老。“野路子”健身亂象，乍看雖頗有“笑果”，但折射出的尷尬現狀不容忽視。從長遠來看，讓科學健身門診抵達每一個社區，讓一些“頭碰樹”的老年人，能人人手持個性化的運動處方，任重而道遠。