秋冬季節(jié)，寒氣逼人，孩子們總是容易一不小心就“腹瀉”了。媽媽們常常忍不住懷疑：“是不是天氣太冷了？那股冷風(fēng)是不是讓孩子肚子受涼了？”但腹瀉真的是因?yàn)槭軟鰡幔科鋵?shí)，真相并沒那么簡單。今天，就讓我們一起揭開這個(gè)謎團(tuán)，看看秋冬季節(jié)孩子腹瀉的真正“幕后黑手”。

一、腹瀉，不僅僅是“受涼”

所謂腹瀉，就是指大便的次數(shù)增多，且質(zhì)地變稀，甚至水樣或帶血，通常伴有肚子疼、發(fā)熱等癥狀。孩子腹瀉可分為多種類型，包括病毒性腹瀉、細(xì)菌性腹瀉、食物過敏以及腸道菌群失調(diào)等。雖說“受涼”會(huì)讓肚子不舒服，但它并不是秋冬季節(jié)腹瀉的唯一元兇。讓我們逐一分析這些可能的原因。

腸道病毒——腹瀉的“?？?rdquo;

秋冬季節(jié)，是各種病毒活躍的季節(jié)，尤其是輪狀病毒和諾如病毒。它們會(huì)通過空氣、水源、食物或直接接觸傳播給孩子，侵入腸道后引發(fā)腹瀉。輪狀病毒是孩子腹瀉的“?？?rdquo;，尤其是在五歲以下的孩子中，常見到它引起的腹瀉。

病毒性腹瀉一般伴有嘔吐、發(fā)熱、腹痛等癥狀，腹瀉通常是水樣的。如果孩子的腹瀉伴隨明顯的脫水癥狀，如口干舌燥、尿少或者精神不振，家長一定要引起重視，及時(shí)就醫(yī)。

細(xì)菌性腹瀉——“腸胃風(fēng)暴”

細(xì)菌性腹瀉是由如大腸桿菌、沙門氏菌、志賀氏菌等細(xì)菌感染引起的。這些細(xì)菌通過污染的水源或食物進(jìn)入孩子的腸道，導(dǎo)致腸道發(fā)炎和腹瀉。秋冬季節(jié)正是食物容易被污染的時(shí)期，尤其是一些易腐食品，比如生食海鮮、乳制品等。因此，家長要特別注意食物的衛(wèi)生安全，避免孩子吃到被污染的食物。

細(xì)菌性腹瀉通常伴隨劇烈的腹痛、頻繁的大便和有時(shí)的血便，治療上通常需要使用抗生素。

食物過敏與不耐受——腸胃的“暴怒”

秋冬季節(jié)，孩子的食欲普遍增加，餐桌上的豐盛美食也增多。此時(shí)，食物過敏和不耐受可能會(huì)成為腹瀉的“幕后黑手”。某些孩子對(duì)牛奶、雞蛋、堅(jiān)果或海鮮等食物過敏，攝入這些食物后，可能會(huì)引發(fā)腸胃不適，導(dǎo)致腹瀉。與此同時(shí)，食物不耐受（如乳糖不耐受）也是秋冬季節(jié)腹瀉的常見原因。

這種類型的腹瀉通常是偶發(fā)性的，且不伴有發(fā)熱。家長如果能回想起孩子近期的飲食，是否有食用了某些平時(shí)不常吃或突然增加的食物，就能幫助明確病因。

腸道菌群失調(diào)——健康的小“生態(tài)”出問題了

我們的腸道里有成千上萬的微生物，其中包括細(xì)菌、真菌等，它們共同維持著腸道的“生態(tài)平衡”。然而，秋冬季節(jié)，食物豐富且多樣，孩子們?cè)谶M(jìn)食時(shí)容易過量，尤其是吃了很多重口味或刺激性的食物，如辛辣、油膩的食物，這些食物可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)腹瀉。此外，抗生素的使用以及病毒感染等因素，都可能導(dǎo)致腸道菌群失衡，進(jìn)而引發(fā)腹瀉。

腸道菌群失調(diào)的腹瀉，癥狀通常較輕，且常常伴有脹氣、便秘交替等問題。雖然這類腹瀉通常較為溫和，但仍然不容忽視，家長們可以通過調(diào)整飲食和適量補(bǔ)充益生菌來幫助恢復(fù)腸道健康。

二、如何預(yù)防秋冬季節(jié)腹瀉？

既然孩子腹瀉的原因那么復(fù)雜，我們?cè)撊绾晤A(yù)防呢？

注意保暖但避免過熱

秋冬季節(jié)要注意讓孩子穿得合適，保持體溫，但也要避免孩子穿得太多導(dǎo)致過熱。特別是在外面運(yùn)動(dòng)后，千萬不要讓孩子立刻進(jìn)入溫暖環(huán)境，要先讓身體逐漸適應(yīng)溫度變化。

保持良好的飲食習(xí)慣

秋冬季節(jié)應(yīng)避免孩子吃過多的油膩和辛辣食物，注意飲食清淡，保持規(guī)律飲食。尤其要注意食物的衛(wèi)生，避免食用生食和不潔凈的食物。

勤洗手，保持環(huán)境清潔

秋冬季節(jié)是病毒活躍的時(shí)期，家長要注意提醒孩子勤洗手，尤其是吃飯前。保持家庭環(huán)境干凈整潔，盡量避免孩子與外界的病菌接觸。

合理補(bǔ)充益生菌

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，減少腹瀉發(fā)生的概率。

總而言之，秋冬季節(jié)孩子容易腹瀉，并非單純因?yàn)?ldquo;受涼”，而是由多種因素共同作用的結(jié)果。家長們?cè)趹?yīng)對(duì)時(shí)不僅要關(guān)注溫度變化，還要留意飲食、衛(wèi)生等方面的細(xì)節(jié)。

作者：安徽省兒童醫(yī)院 楊超