摘要：曾經被認為20歲才是是年輕人的觀念現在隨著人們壽命的延長已經變成18歲—40歲，這就表示我們的青春歲月更持久了。這場靜悄悄的長壽革命熱情意味著我們得承擔起更好的照顧身體的責任。要做到增強健康維護；改變不良生活習慣；樹立生活信心；消除陳舊錯誤保健觀念等。總之，我們要積極的面對生活，駕馭自己的生命。