想要寶寶的體質好,生長發育正常,那當然得是要用母乳來喂養啦,有些媽媽奶水不足的話,就可以利用一些方法來催乳。
1、中藥催乳
桑寄生有祛風濕、益肝腎、安胎之效。用于產后乳汁少、乳汁不暢、或乳房脹痛,可與路路能通、絲瓜絡配伍應用。
2、按摩催乳
從孕中期開始,每天都要進行,按摩可以是溫柔的撫摸,也可以用手掌大魚際或小魚際,輕輕按摩乳房壁,露出乳頭,圍繞乳頭均勻按摩。每天或隔天1次,每次3分鐘。如果按摩的同時,找一個非常鈍的梳子,經常從乳房的根本用梳子像梳頭發一樣梳到乳頭,可以非常有效的促進乳房的血液循環、暢通輸乳管道,保證實現母乳喂養。
3、食補催乳
可以用米赤豆、九孔子、道拉基、懷山、米仁等熬成粥服用,這種催乳羹營養易流失且口味比較苦,雖然難以下咽,但還是具有一定的效果。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(vodjk.com)All rights reserved.