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　　卵巢是女性身體內(nèi)十分重要的器官，一般來講，女性朋友要想讓自己青春永駐的話，其就需要對卵巢部位做好相關(guān)的保養(yǎng)措施。其實，在保養(yǎng)卵巢的時候，食物調(diào)理法是大家最常用的方式，那么，蔓越莓能否起到保養(yǎng)卵巢的作用呢?

　　蔓越莓只是對泌路感染有輔助作用，圣潔莓才是保養(yǎng)卵巢和子宮的。

　　保養(yǎng)卵巢的方法：

　　1、做好避孕措施

　　作為女人，首先要保護(hù)好自己的身體，現(xiàn)如今，有非常多的小妹妹們未婚同居，但由于年輕小，一不小心懷孕了就去做人流，最終傷害的只能是自己的身體而已。做一次人工流產(chǎn)，卵子質(zhì)量便會下降許多，因而，女性朋友們在并未打算要寶寶的時候一定要做好避孕措施，避孕套是最好的選擇，它可以幫助你保護(hù)脆弱的身體，有利于卵巢的保養(yǎng)。

　　2、遠(yuǎn)離輻射

　　如今，由于電子設(shè)備的逐漸發(fā)達(dá)，各種電器設(shè)備的輻射也隨之增多，手機(jī)、電腦、液晶電視屏幕等等這些電子設(shè)備的輻射都不小，都多多少少會給我們的身體造成一定的傷害。而有研究表明，電腦輻射會影響卵子的質(zhì)量，然而，如今已經(jīng)是離不開電腦的時代了，想要完全避免電腦的輻射又不太可能，那么，為了保護(hù)卵巢，我們只能盡可能的離電腦遠(yuǎn)一些，不用電腦時及時斷開電源等等。

　　3、痛經(jīng)時不要吃止痛藥

　　一般情況下，大多數(shù)的女性朋友生理期都會出現(xiàn)痛經(jīng)，有的更是痛得臥床不起，因此，大部分的女性朋友都會在痛經(jīng)時吃幾片止痛藥，以緩解身體上的疼痛，然而，這些止痛藥會抑制人的大腦神經(jīng)，從而影響卵巢的活性，影響卵巢發(fā)育。

　　4、產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)

　　現(xiàn)階段，我們都在提倡母乳喂養(yǎng)寶寶，但仍然是有非常多的女人們會放棄母乳喂養(yǎng)，因為她們擔(dān)心這樣會令她們身材走樣，這是非常錯誤的認(rèn)識，小編在此給還未做母親的女性朋友們提個醒，產(chǎn)后一定要堅持母乳喂養(yǎng)，不僅能夠給寶寶足夠的營養(yǎng)補(bǔ)充，對自身的卵巢也會起到一定的保養(yǎng)作用的，可以說，母乳喂養(yǎng)對于身體恢復(fù)和卵巢保養(yǎng)來說勝過一切保養(yǎng)品。

　　5、飲食調(diào)理

　　如今，我們吃東西都更多地具有了針對性，身體缺什么就補(bǔ)什么，然而，很少有女性是針對于卵巢的保養(yǎng)來選擇食物的。沒錯，對于卵巢的保養(yǎng)，在飲食方面，也有著非常大的講究，女性朋友們可以多吃一些新鮮的水果蔬菜、豆制品、奶制品等等，同時，戒煙戒酒，因為煙酒是對女人卵巢傷害最大的東西，因此，必須遠(yuǎn)離。此外，規(guī)律的一日三餐、規(guī)律的睡眠和生活作息都會對女人的卵巢起到保養(yǎng)作用。

　　雖然食物調(diào)理能夠幫助女性朋友保養(yǎng)好自己的卵巢，但是，在食材的選擇上，蔓越莓對卵巢保養(yǎng)是沒有功效的，但其對于泌尿系統(tǒng)感染的治療卻有一定的效果。可見，人們在平時要想保養(yǎng)卵巢的話，就需要對相關(guān)的措施進(jìn)行了解。