很多女士有時(shí)在為自己的月經(jīng)量少而擔(dān)憂，總覺得月經(jīng)量少是某些婦科疾病的前兆，然后想盡各種辦法來調(diào)理自己自己的身體。最常見的方法就是沖紅糖水喝，那么紅糖水真的能調(diào)理月經(jīng)量少么?
月經(jīng)量少(月經(jīng)過少)月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少，甚至點(diǎn)滴即凈;或經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量亦少者，均稱為“月經(jīng)過少”，屬月經(jīng)病。月經(jīng)過少常與月經(jīng)后期并見，常伴體重增加。
先來了解一下月經(jīng)量少常見病因：
1、為減肥過度節(jié)食
2、作息無度內(nèi)分泌失調(diào)
3、常生悶氣心理抑郁
4、人工流產(chǎn)
5、卵巢功能衰退
紅糖水的功效：
一、將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。
二、紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
三、除了飲用之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺。
四、紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀;黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。 熱乎乎的水本身對痛經(jīng)就有好處，其實(shí)喝這種水，喝一些熱水都有好處，這都沒有關(guān)系。另外還可以用一些熱水袋，有一些女孩子可能來月經(jīng)的時(shí)候覺得小肚子發(fā)墜，可以用一些熱水袋，或者有一些藥物，或者是醫(yī)療用品它可以發(fā)熱的，焐一焐你的小肚子，也可以讓經(jīng)血排得更加痛快。也就是說在子宮收縮的時(shí)候可能導(dǎo)致痛經(jīng)。另外子宮收縮，但是宮頸口又沒有擴(kuò)張，子宮想收縮，把它里面的子宮內(nèi)膜，血液排出體外，可能這個(gè)門還沒有打開，這樣就可能造成一些疼痛，所以用這種熱乎乎的方法應(yīng)該也是有效的。
所以說月經(jīng)量少也可不必太過于擔(dān)心，一杯熱乎乎紅糖水對月經(jīng)期間量少的女士還是有一定幫助的。
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