大暑是全年氣候最炎熱、人體陽氣最旺盛的階段。人體為了順應天時，處于“陽盛于外而虛于內”的境地，即陽氣全在身體表面，病邪容易乘虛而入。如果防暑降溫過度，貪涼食冷，易致體內陽氣衰落。夏季養生消暑要小心，別太貪涼，今天小編給大家支招，補陽消暑7妙招要切記。
身上3種痛是陽氣不足：
醫師認為，認為十病九痛，有病就有痛，有痛就有病。很多人會出現身體頸背腰等部位的隱痛，這些多為陽氣不足之人，更需扶陽。
①、冷痛：
“痛者寒氣多”，“不通則痛”，疼痛有冷感而喜暖，常見于腰脊、脘腹及四肢關節等處。對因寒邪阻絡，陽氣不足中，臟腑、肢體失于溫煦而致。
②、隱痛：
“不榮則痛”是指因各種原因導致的氣、血、陰、陽虛 損，使臟腑、經脈失于溫煦、滋潤、濡養而發生的疼痛。頭部隱痛，為陰血虧損;胸部隱痛，為心氣虛弱;肋部隱痛，為肝陰不足;胃脘部隱痛，為胃陰不足，或脾胃陽虛;隱痛見于牙齒，為虛火上擾，或氣血虧虛。
③、重痛：
濕重。指疼痛并有沉重之感。常見于頭部、四肢、腰部以及全身，多因濕邪困阻氣機而致。
這些都是失陽的表現，扶陽可以改善這些情況，例如天炙就是伏天扶陽、預防隱痛的一個好辦法。
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