紅薯是非常好吃的食物之一,紅薯的營養(yǎng)價值很高,冬季吃紅薯好處多多,有利于減肥,還有利于防癌降血壓。男人在秋冬季節(jié)要多吃紅薯,不僅養(yǎng)顏美容而且健康長壽,一起來看看。
紅薯的功效與作用
排便通暢,乳腺癌,結(jié)腸癌,便秘,味甘,性平。能補脾益氣,寬腸通便,生津止渴(生用),脾虛氣弱,大便秘結(jié);肺胃有熱,口渴咽干。
一,防癌抗癌。
紅薯提取物,能有效抑制結(jié)腸癌和乳腺癌;熟紅薯的抑癌率高于生紅薯。
二,有利減肥。
現(xiàn)代人油肉蛋奶的攝入多,運動量小,很容易肥胖,引起“富貴病”。而紅薯脂肪含量低,產(chǎn)熱少,飽腹感強的特點,恰恰符合了減肥者的基本要求。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.