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　　備孕不僅僅著重女性這一方，男性也不容忽視哦，有了肥沃的土壤只是條件之一，還要有優良的種子，這才能保證苗好。懷孕也是一樣。如果想要生一個健康、聰明的孩子，準爸爸一定要先學會保持“精”力。那么怎么判斷精子是否健康呢？

　　判斷男性精液是否正常的條件：

　　(1)活動力：精子中呈直線迅速向前運動者≥50%。

　　(2)顏色：正常是灰白色或略帶黃色。乳白色或黃綠色提示生殖道或副性腺存在炎癥;粉色、紅色、顯微鏡下見紅細胞者為血性精液，常見于副性腺、后尿道的炎癥，偶可見于結核或腫瘤。

　　(3)粘稠度：將玻璃棒接觸已經液化的精液，輕輕提捧，可形成精液絲，正常時其長度小于2 cm。

　　(4)液化時間：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下變為膠凍狀，經15～30分鐘在前列腺液化酶的作用下變為液體，此為精液液化。射出精液30分鐘后，精液仍不液化屬于異常。

　　(5)精液量：正?！?ml。大于7ml時為過多，不但精子密度降低，而且易從陰道中流出，以致精子總數降低，常見于精囊炎;小于2ml為精液量過少，但通常以1ml以下為過少。此時精液與女性生殖道接觸面積小，或因粘稠不利于精子進入女方宮頸口而導致不育，常見于嚴重的副性腺炎癥、睪酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。

　　(6)精子計數：一般以每毫升精液中的精子數表示。正常計數≥20×106/ml。低于此值為精子過少，見于各種原因導致的生精功能障礙等，可因精子進入子宮腔及輸卵管的機會減少而致生育力低下或不育。如精子計數大于250×106/ml為精子過多，因其活動力受影響也可導致不育。

　　(7)精子形態：正常形態的精子≥50%，否則可造成不育。

　　(8)酸堿度：精液正常的pH值為7 2～7 8。小于7 2見于射精管梗阻或受尿液污染;大于 7 8見于精囊炎癥或標本陳舊。

　　精液常規分析主要關注三個指標：精子的數量、形態和活動能力;其中最重要的是精子的數量，體現在精液的量和精子濃度;其次是精子的活動能力，主要關注前向運動精子的比例有多少;最后則是精子形態。

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　　據統計，男性平均每次射精產生兩億個精子。精子打動卵子主要靠團隊協作。但如果精子部隊成員太少，卵子不僅會覺得沒誠意，也很難找到自己中意的那位精子先生。

　　據WHO標準，男性同胞精液中精子濃度>15x106/ml屬正常，即每毫升精液里有大于1500萬個精子。臨床工作中，發現精子濃度偏低往往預示患者生育能力較低。

　　導致精液中精子濃度低原因很多，常見生理原因包括禁欲時間過短、休息睡眠不足等。建議男同胞精液檢測前充足睡眠、禁欲2～7天，必要時禁欲一周左右。如精子濃度仍不足，需進一步檢測，尋找病因，包括抽血化驗生殖激素、染色體和Y染色體微缺失;陰囊超聲檢測睪丸和精索靜脈情況，根據檢測決定治療方案。

　　然而，臨床中有近一半患者，通過各種檢測仍不能明確病因，也稱為不明原因的少精子癥。此情況下，建議患者考慮試驗性地藥物治療一到兩個生精周期，也就是三個月到半年時間。希望通過藥物治療提高精子數量以完成自然生育目的。如藥物治療效果欠佳，最后可采取人工受精或試管嬰兒方式輔助受孕。

　　體質虛弱：弱精子癥

　　體質虛弱的精子大多來自體質虛弱的主人。大多數男性精子活力不足的原因和精子主人的身體狀況有很大原因。

　　如果本身就處于感冒發熱等疾病狀態，或過度勞累、休息不足、禁欲過久等，都可導致精子活力不足。部分患者和中醫專家建議患者禁欲，只在女方排卵時才同房。但研究顯示，禁欲過久會導致精子質量變差，尤其是精子活力降低。所以，精液檢查也只要求禁欲2～7天;同時建議正努力造人的孕爸們平時有規律地進行性生活和排精。如結果顯示精子活力仍較差，則需進一步檢測，尋找病因，包括抽血化驗生殖激素，陰囊超聲檢測睪丸和精索靜脈情況，最后根據檢測結果決定下一步治療方案。

　　如是不明原因的弱精子癥患者，建議考慮三個月到半年的藥物治療，如效果欠佳，可根據精液質量，采取人工受精或試管嬰兒方式輔助受孕。

　　歪瓜裂棗：畸形精子癥

　　健康精子身材勻稱，形如蝌蚪，頭又圓又大，后面還跟著一條長長的尾巴，長約60微米，不斷擺動，讓自己向卵子挺進。但并非所有精子都能有這樣的標準身材，有些也會畸形。

　　據WHO標準，精子檢測中，只要正常形態精子比例大于等于4%，就算正常;檢測過程中一般會抽查200個精子，只要有8個及以上正常形態的精子，便是正常的。研究顯示，精子畸形率過高會影響生育力，畸形精子很難穿透卵子與卵子結合形成受精卵，但這不意味畸形精子一定會導致胎停育或流產。

　　如畸形率高，建議服用一些維生素E及微量元素Zn等，戒除煙酒、熬夜等不良的生活習慣，多吃一些蔬菜水果，同時避免發熱、桑拿、溫泉等高溫環境;這些措施都有助于改善精子的畸形，提高自然受孕的概率。