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在污染越來越嚴重、男性生活習慣越來越沒規(guī)律的現代社會，無精不育癥已經是無數男人的難題，其實日常的飲料也會影響精子的，那么男人喝什么飲料會傷害精子呢？

男人喝什么飲料會傷害精子？

1、啤酒

酒總是被視為男人的朋友，但它也是最傷男人的，不僅是啤酒，只要含酒精（乙醇）的飲品都有殺精的作用。

①酒精里含有的乙醇會導致血液中兒茶酚胺增高。兒茶酚胺的生理作用是使血管收縮，過高濃度的兒茶酚胺可影響睪丸血液運行、引起不成熟精子過早脫落、不利于精子在附睪內成熟，還會導致生精上皮細胞萎縮。如果體內的酒精濃度大于80毫克/升的含量，對精子的損傷將是顯而易見的。即使是喝低度酒，喝的總量多了，積存在體內同樣會有隱患。

②啤酒中啤酒花發(fā)酵時會產生一種類似雌激素的作用，從而抑制精子的活動能力、導致男性的生育水平低下。啤酒中還含有很多嘌呤類物質，與酒精協同導致血尿酸升高，長期大量飲用啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎衰竭。

2、劣質茶葉

茶葉中的茶多酚有抗氧化的作用，有利于心血管健康，也有利于生殖細胞的健康。但喝茶對茶葉的衛(wèi)生要求高，劣質茶葉中鉛、鎘、汞等有毒重金屬的濃度較高，重金屬有毒性，對精子的生成不利，甚至可導致精子畸形。所以，買茶葉一定要挑選信譽好的品牌、環(huán)境污染小的產地。

3、奶茶

珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸，它會減少雄性激素（睪酮）的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。因此，建議少飲用為宜，如果實在喜歡喝奶茶，可以用牛奶、煉乳、紅茶自制奶茶。

4、咖啡

咖啡中的咖啡因可以興奮人體交感神經，使人體處于呼吸增快、血流增加、血管收縮狀態(tài)，所以，會感到精神振奮。而腺體分泌、勃起等神經血管反射是由副交感神經支配。當交感神經興奮時，副交感神經就處于相對抑制狀態(tài)，就會出現性欲減退。所以，當男人多喝幾杯咖啡醞釀浪漫的同時，性致也會大打折扣。

5、甜飲料

研究發(fā)現，長期飲用含糖飲料，會導致精子活力減弱。有趣的是，這一關聯在消瘦男子身上更明顯?？茖W家表示，含糖飲料會增加出現胰島素抵抗的風險，導致氧化壓力增加，進而危害精子。鮮榨果汁或綠茶是最好的替代品。

6、全脂牛奶

一項研究顯示，成年男子每天食用全脂奶制品，如奶酪或牛奶，有活力的精子數量減少?？茖W家表示，青春期的男性宜喝全脂牛奶，但成年男性食用全脂牛奶可能出現精子問題。只需調換成低脂牛奶即可。

7、可樂

可樂等碳酸飲料中大多添加碳酸、檸檬酸、乳酸成分，會使人體體液處于一種酸性狀態(tài)，而人體本身體液處于堿性狀態(tài)，因此碳酸飲料容易對男性精液中的堿性狀態(tài)產生干擾，影響精子的成活率。碳酸飲料中的酸性物質、添加劑、防腐劑和咖啡因共同形成的作用，會在一定程度上降低性能力，限制精子的活力，在一定程度上影響男性的生育能力。