頭發掉的厲害怎么辦？隨著生活壓力的增大，不少朋友都出現了脫發現象，尤其有些男性，年紀輕輕頭頂發量大幅減少，感覺很快就出現地中海了~那么男人怎么做才能防止掉頭發呢？日常生活中有什么妙招可以讓男人預防禿頂的呢？

脫發

脫發是最讓男人心煩的一件事。本來男性的頭發相對女性就比較短，一旦有脫發的情況發生，會對男性的心理造成很大的陰影，形象也會大打折扣。可是你知道嗎?脫發應該算是最嚴重的情況，脫發也如結冰一樣，不是一蹴而就的。一般而言，頭皮屑和油膩是困擾大多數男性頭發的兩大問題，而這兩個問題卻是脫發的預兆。

男性脫發的原因有很多。不過近年來，男性脫發的的根源都不約而同的指向了一類人群——“三高”。高收入、高壓力、高負荷是他們的代名詞，他們的身體理所應當也是最大的受害者，身體不停的透支，脫發等問題可以說是第一預兆。

每天洗頭的時候，頭發洗一次掉一次，這種場景對脫發患者來說簡直是司空見慣的小事。隨著工作節奏、時間的不規律，造成了生物鐘的紊亂，結果就是身體的平衡狀態被不斷的打破，男性體內的荷爾蒙的分泌也變得不規律起來，這對頭發的生長都是不利的消息。

研究證實，用腦過度、休息不足、煙酒以及熬夜等不良習慣的發生，同樣也會加重頭發困擾，頭發問題可謂是迫在眉睫，亟需解決。

遠離煙酒

雖然很多人都知道，煙酒對身體的弊端肯定是多于益處的。但是，鋌而走險的人真的是不在少數。吸煙可能會破壞毛囊，阻礙荷爾蒙和血液在頭皮中的循環，從而提高雄性激素的分泌;同時也是間接使人的頭皮的毛細血管收縮，影響頭發的正常發展的因素。另外，喝酒時會使頭皮發熱，并產生濕氣，從而會引發脫發 ，在日常生活中最好不要過量飲酒。