水是生命之源，相信這個大家都是知道的。我們的身體內大部分都是水，所以水在我們的身體機能中起著非常重要的作用。多喝水，每天最好要保證少于8杯水，是人體所必須的。但是有的人說了，不渴的時候喝不下去怎么辦？下面小編教你幾招，喝水加一物，保健排毒又養顏。這些好東西喝水時加上點，不僅止渴生津，還可以養生保健。
第1種：菊花泡水
1、預防感冒，咽喉腫痛。菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。
2、恢復視力。平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩游戲的朋友一定試試。
3、抵抗輻射。日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。
第2種：金銀花泡水
1、治拉肚子。金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。
2、皮膚瘙癢。喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對于身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時多喝金銀花，少吃辛辣，海鮮，恢復會更快。
3、治風熱感冒。對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。
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