都說愛笑的人，一般運氣不會差。這個小編也是承認的，誰不喜歡愛笑的人呢，讓人感覺親切，平易近人。但是，如果您有一口黃牙的話，還會放心的開懷大笑嗎？估計不管是男人還是女人，都會有所顧忌吧。不僅在笑的時候，就算是和別人交談，我們常常也會露出自己的牙齒。所以有一口漂亮整齊的白牙很重要。那么，我們怎么才能有一口白牙呢？只能通過洗牙嗎？其實不是的。下面健康一線的小編教你1招輕松去牙垢，秒變潔白牙，趕緊來看看吧。
教你1招輕松去牙垢 秒變潔白牙
人的牙齒是淺黃色到淺黃褐色，隨著年齡增長，牙齒顏色會變得更深。一些高色素性食物和飲品，如咖啡、茶和某些藥物、吸煙等都會令牙齒變黃。
防止牙齒變黃的5個家常小妙招：
1、喝紅酒或咖啡后吃牙齒增白食物。
比如蘋果，微酸帶澀，再加上富含纖維的粗糙果肉，使其成為清洗牙齒的理想食物。細細咀嚼蘋果、芹菜、胡蘿卜等食物，能像牙刷一樣起到清洗牙齒的作用，擦拭掉牙齒上頑固的著色。
2、用吸管喝飲料。
口腔醫生表示，用吸管喝咖啡、蘇打水、茶等飲品，使飲品與牙齒表面的接觸最小化，能顯著減小牙齒被飲品著色的機會，使牙齒潔白更持久。
3、減少燒心反胃酸。
美國牙科協會顧問、加利福尼亞大學口腔醫學院教授表示，消化系統的酸水會反到口腔內，像蘇打水或運動飲料中的酸性物一樣對牙釉質造成侵蝕，因此一定要咨詢專業醫生，控制好反胃酸。
4、自制美白牙膏。
牙醫主任說：“顆粒物能去除著色并磨光牙齒，但腐蝕性不足以損害牙釉質。”用發酵粉和水可自制美白牙膏，每月用幾次，能夠去掉牙齒表面著色，使牙齒變白。
5、選擇正確的唇膏。
美妝師說：“以藍色為底色的唇膏會使牙齒顯得潔白。”為了更容易區分，可將三四種不同底色的唇膏并排在一起辨別。
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