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驚！每天睡這個時間竟最容易早亡

來源：健康一線   2017年11月14日 手機看

瑞典科研人員的一項長達15年的跟蹤研究發現，睡眠時間過長或過短都會增加過早死亡的風險。

驚！每天睡這個時間竟最容易早亡

據瑞典《烏普薩拉新報》2日報道，來自瑞典的5名研究人員從1998年到2012年跟蹤記錄了7萬名45歲到83歲瑞典人的睡眠習慣，以問卷形式調查了他們的睡眠時長、工作中的體力狀態、業余活動等情況。

在研究期間，有1.45萬人去世。

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