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冬季常吃這物的人通常不得肝病

來源：51養生網   2017年12月28日 手機看

冬季進補很多人會選擇一些高營養高能量的食物，但過量食用這類食物會導致肝臟負荷，無法及時排出毒素，所以進補的同時要不忘吃一些護肝的食物促進肝臟排毒。那么，冬季養肝護肝吃哪些食物呢？下面和健康一線小編一起來了解一下。

冬季常吃這物的人通常不得肝病

1、胡蘿卜

胡蘿卜的營養價值久負盛名，同時它也不折不扣的肝病的克星，它所富含的胡蘿卜素、維生素A，可以幫助肝臟排出毒素，減少肝臟內的脂肪，對于肝臟損傷的修復也很有效果。

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