胃是一個脆弱的器官，俗語道：十人九胃，指的是十個人當中就有九個人有胃病，我們1日三餐吃進去的食物，最先影響的就是胃，它每天不停的工作，因此飲食不恰當，吃的食物難以消化，就非常容易引起胃部疾病。
胃不好的人常吃它比胃藥都管用
比如急性胃炎、慢性胃炎、十二指腸潰瘍等，俗話說三分治七分養，日常生活中有針對性的選擇一些養胃的食物加以調理，能受益匪淺，推薦四種養胃的食物。
山藥：
中醫自古把山藥作為補脾胃最佳食材，在切山藥的時候我們會發現有一層粘粘的物質，這是粘蛋白，它是一種多糖蛋白質的混合物，對人體有特殊的保健作用，有保護胃壁的功效還能促進食欲。
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