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脾虛的人適合喝什么茶

來源：健康一線        2017年11月17日 手機看

脾胃虛弱對于人體的健康是有危害的，改善脾胃虛寒的方法很多，但很多人覺得不容易堅持，那么就可告訴大家幾款茶飲吧，工作之余或茶余飯后，把脾胃就暖了。

脾胃虛弱喝什么茶好？

1、紅茶：中醫認為紅茶性溫，暖脾止瀉很好，非常適合脾胃虛寒的人群。但泡茶次數不要太多，三次以內為宜，沖泡次數太多，茶中一些不利于健康的物質會析出，如茶堿等。

2、玫瑰花茶：玫瑰花性溫，常飲對于改善脾胃虛寒也很有幫助，特別適合女性，還可疏肝理氣，活血美容，每天5-8瓣泡水就行。但女性經期不要喝，因為有活血作用，會增加經血流失。

3、陳皮茶：中醫認為，陳皮性溫，具有溫中散寒的作用，可用5-10克泡水，長期堅持，對于改善脾胃虛寒也有很好的幫助。

其實改善脾胃虛寒，在玫瑰花或陳皮茶中，加入3-5枚大棗，效果更好。大棗性溫，也是脾胃虛寒很好的輔助食物，但大棗要撕開泡水，這樣更多營養素析出，滋補作用更好。

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