脾胃虛弱對于人體的健康是有危害的,改善脾胃虛寒的方法很多,但很多人覺得不容易堅持,那么就可告訴大家幾款茶飲吧,工作之余或茶余飯后,把脾胃就暖了。
脾胃虛弱喝什么茶好?
1、紅茶:中醫認為紅茶性溫,暖脾止瀉很好,非常適合脾胃虛寒的人群。但泡茶次數不要太多,三次以內為宜,沖泡次數太多,茶中一些不利于健康的物質會析出,如茶堿等。
2、玫瑰花茶:玫瑰花性溫,常飲對于改善脾胃虛寒也很有幫助,特別適合女性,還可疏肝理氣,活血美容,每天5-8瓣泡水就行。但女性經期不要喝,因為有活血作用,會增加經血流失。
3、陳皮茶:中醫認為,陳皮性溫,具有溫中散寒的作用,可用5-10克泡水,長期堅持,對于改善脾胃虛寒也有很好的幫助。
其實改善脾胃虛寒,在玫瑰花或陳皮茶中,加入3-5枚大棗,效果更好。大棗性溫,也是脾胃虛寒很好的輔助食物,但大棗要撕開泡水,這樣更多營養素析出,滋補作用更好。
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