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貧血吃什么食物好

2021-07-14 次播放 手機看

摘要：貧血可由多種原因引起，吃什么食物好不能一概而論，如缺鐵性貧血，可適當多食用牛肉、羊肉、動物肝臟等含鐵量豐富的食物及富含維生素C的食物，同時避免食用雜糧、乳制品、茶等抑制鐵吸收的食物；巨幼細胞性貧血，可適當多食用新鮮水果、蔬菜、蛋類、肉類，避免長時間燉、煮食物，避免酗酒等；另外，有些原因引起的貧血可能不能通過飲食改善癥狀。
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廣東省人民醫(yī)院
黃欣
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