處暑過了，就意味著開始逐漸向秋季進(jìn)發(fā)。在秋季，許多爸媽會(huì)給寶寶進(jìn)行秋補(bǔ)，打好身體基礎(chǔ)，為寶寶順利過冬做準(zhǔn)備，不過寶寶體質(zhì)有不同，在飲食進(jìn)補(bǔ)的方面也要有區(qū)別，根據(jù)體質(zhì)而定才是關(guān)鍵。那么，寶寶處暑后吃什么？我們來告訴你吧。
比如一些非常壯實(shí)的孩子，家長(zhǎng)給吃了黃芪、鱔魚、阿膠等藥性比較大的食材，反而出現(xiàn)了食欲減退、惡心、飽脹、便秘、頭暈、咽喉腫痛、牙齦浮腫、甚至鼻腔出血、紅血絲增多等情況（典型的補(bǔ)大發(fā)了）；又比如怕冷、大便溏泄的孩子，吃了鴨肉、百合、燕窩、金針菇、梨等補(bǔ)陰食材，則會(huì)出現(xiàn)更怕冷、腹瀉、腹痛等情況，這些都是進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)損傷了寶寶的脾胃，違反了辯證施補(bǔ)的原則。
孩子的生長(zhǎng)發(fā)育都有自身特點(diǎn)，飲食進(jìn)補(bǔ)無論在什么季節(jié)里，都應(yīng)該以和氣養(yǎng)血、以生血補(bǔ)氣為主，只不過秋季里，寶寶身體的吸收和調(diào)養(yǎng)速度要不比其他季節(jié)效果更好。在這個(gè)時(shí)候，對(duì)于氣虛血虛的孩子要加以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)養(yǎng)，這樣才能夠快速的幫助寶寶身體的成熟和發(fā)育。
處暑的節(jié)氣剛過，夏天離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)，秋天離我們?cè)絹碓浇耍竟?jié)交替的時(shí)節(jié)正是寶寶調(diào)養(yǎng)身體的好時(shí)機(jī)，爸爸媽媽不妨從寶寶的體質(zhì)入手，選擇適合寶寶的進(jìn)補(bǔ)、調(diào)理方式，增強(qiáng)寶寶抵抗力。
寶寶進(jìn)行秋補(bǔ) 不同體質(zhì)不同方法
一、氣虛寶寶
氣虛寶寶的表現(xiàn)：少氣懶言，全身疲倦乏力，聲音低沉，動(dòng)則氣短，易出汗，面色萎黃，食欲不振，虛熱，容易內(nèi)臟下垂（例如疝氣，這個(gè)時(shí)候一般中醫(yī)都會(huì)給開一些補(bǔ)中益氣湯）舌淡而胖、舌邊有齒痕或者地圖舌等。
寶寶可以食用的補(bǔ)氣虛的食物有：牛肉、雞肉、山藥、大米、白扁豆、大棗、鯽魚、鱔魚、鯉魚、鵪鶉、鴿子蛋、海蝦（非河蝦）蘑菇等，可以交替給寶寶食用。
氣虛忌食：山楂、佛手柑、賓榔、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜櫻、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜、圓白菜）胡椒、紫蘇葉、薄荷、荷葉、蕎麥、柚子、柑橘、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、芥菜、砂仁、菊花、茶葉等。
二、血虛寶寶
血虛寶寶的表現(xiàn)：面色萎黃蒼白、唇手淡白、睡眠質(zhì)量不好，多夢(mèng)易驚、大便干燥、舌苔淡，發(fā)育遲緩等。
寶寶可以食用的補(bǔ)血食物有：烏雞、黑芝麻、核桃、龍眼、雞肉、豬血（羊、鴨等）、紅糖、紅小豆、胡蘿卜、櫻桃、黑米、紫米、葡萄、桑葚等。
血虛忌食：荸薺、大蒜、豆蔻、荷葉、薄荷、菊花、賓榔、生蘿卜等。
三、陰虛寶寶
陰虛一般又稱陰虛火旺，也就是我們常說的虛火，陰虛寶寶一般表現(xiàn)為：
怕熱，因?yàn)殛帤獠蛔阋缘挚龟枤猓簿褪钦f，陰冷、柔和、滋潤(rùn)的力量比較少，沒有辦法抵抗溫暖、干燥的力量，所以陰虛寶寶會(huì)有怕熱的現(xiàn)象出現(xiàn)。陰虛的寶寶一般還會(huì)出現(xiàn)易怒、面頰潮紅、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或者黃，舌少津液，五心（兩只手心，兩只腳心和頭頂心）煩熱、睡覺盜汗、腰酸背痛、舌苔偏紅、舌苔薄或者光薄等，這類八寶，首先需要的就是補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰。
小寶寶滋陰的食物一般有：燕窩、百合、銀耳、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨。
中醫(yī)一般可用的藥物有：麥冬、玉竹、珍珠粉、冬蟲夏草、石斛等。
建議陰虛寶寶食療方：五仁粉、銀耳紅棗羹、百合蓮子羹、玉竹老鴨湯等。
陰虛忌食：胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉、海馬、海龍、獐子肉、鍋巴、炒花生、黃豆、瓜子、爆米花、荔枝、龍眼、桂圓、楊梅、佛手柑、大蒜、韭菜、薄荷、砂仁、生姜、紅糖、丁香、茴香、人參等。
四、陽虛寶寶
又稱陽虛火衰，是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，一般情況下，在先天稚陰稚陽體質(zhì)的小寶寶身上很少出現(xiàn)，這種情況除了氣虛的表現(xiàn)外，還有平時(shí)很怕冷，四肢總是溫暖不過來，喜歡喝熱的飲料、食物。體溫常年偏低，發(fā)育遲緩，小肚子冰冷、沒有力氣，小便短淡無力、舌苔淡薄等。如果遇見這種體質(zhì)的寶寶，一般都有先天遺傳性問題，需要與專家會(huì)診后調(diào)整體質(zhì)。
陽虛寶寶忌食：鴨血、鴨肉、鴨蛋、兔肉、甜瓜、阿膠、甲魚、螃蟹、田螺、蟶肉、柿子、柿餅、柚子、香蕉、無花果、西瓜、苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生蘿卜、絲瓜、冬瓜、紫菜、地耳、草菇、莼菜、發(fā)財(cái)、羅漢果、荸薺、薄荷、菊花、金銀花、槐花等。
經(jīng)常有父母問，我的寶寶怎么你說的癥狀都有啊？其實(shí)四種虛癥經(jīng)常同時(shí)在寶寶的身體上出現(xiàn)也屬正常，氣血陰陽本身就都是相互關(guān)聯(lián)、牽制的。復(fù)合的情況一般有氣陰虛、陰陽虛和氣血虛三種情況。家長(zhǎng)需要根據(jù)孩子身體短板的虛弱輕重來交替調(diào)整補(bǔ)養(yǎng)側(cè)重。
氣陰虛表現(xiàn)：既有渾身無力，少言懶語的情況，又有火大，咽干，舌苔紅的表現(xiàn)，但是沒有慢性疾病的情況下，適合用益氣養(yǎng)陰的食補(bǔ)方法，家長(zhǎng)即要考慮到補(bǔ)氣，也要滋陰。
陰陽兩虛表現(xiàn)：寶寶冬天怕冷夏天又特別怕熱，這就是陰陽失調(diào)或者兩虛的體質(zhì)，進(jìn)補(bǔ)適合同時(shí)養(yǎng)（滋）陰溫陽。但不適合補(bǔ)陰壯陽的方法。
氣血兩虛表現(xiàn)：一般同時(shí)出現(xiàn)氣血兩虛的孩子，多會(huì)伴隨貧血、白細(xì)胞減少癥、血小板減少、受傷大量失血后。進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候應(yīng)該采用益氣生血、培氣補(bǔ)元、氣血并補(bǔ)的食療方式。病情嚴(yán)重的孩子，通過進(jìn)補(bǔ)代虛弱癥狀消失、恢復(fù)健康后應(yīng)該停止進(jìn)補(bǔ)，恢復(fù)到正常的平衡膳食。
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