雖說前列腺炎是男性常見的疾病,前列腺疾病的治療也并非短期能見效,但是,前列腺患者如果能夠調整自我心態,保持良好的生活習慣,這些對前列腺疾病的治療都是有益的。
正所謂“病來如山倒、病去如抽絲”,前列腺疾病患者千萬不可抱著急功近利的心態,盲目用藥,應當了解到前列腺疾病在短期內徹底痊愈是不可能的,只有每天堅持健康的生活方式,自我調節和配合醫生的檢查,才能夠藥到病除,徹底擺脫前列腺炎,邁向健康的人生。
1、性生活(排精)規律,保持在一周2~3次,盡量安排在早晨,然后大量喝水沖刷尿道。
2、不抽煙,不喝酒,少吃辛辣、油膩、厚味、發物。
3、每天增加睡眠1~2小時,每天運動30分鐘左右(運動前1小時不要飲水,且用藥后、餐后30分鐘避免劇烈運動,以免影響吸收),運動最好是慢跑加更多下體鍛煉,避免劇烈運動和不運動。
4、均衡飲食,少食多餐(堅決不能吃得太飽,各種主食、蔬菜、水果、雞肉、豬肉最好),保持大便通暢。特別強調晚餐對排便的影響,晚餐要少而且早。
5、多喝水,喝水最好安排在早上和中午,睡前2小時不要飲水。
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