前列腺炎注意事項：
1、有節制的性生活
性生活過度頻繁會使前列腺長期處于充血狀態，以至于引起或加重前列腺增大。當然提倡節制性生活不是要大家都來禁欲，因為過分禁欲會引起前列腺脹滿不適，同樣對前列腺有不利影響。性生活要規律、適度，不縱欲；要減少突然性交中斷與過度的自慰行為，以免因此引起前列腺充血。節制的性生活是一種有規律的、負責任的性生活，一般以過完性生活第二天沒有疲勞感為宜。這樣才能給予前列腺充分恢復和修整的時間。
2、適當的體育活動
生活壓力可能會增加前列腺患病和腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態。所以適度地進行體育活動很重要，它有助于增強機體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環。
適當的戶外做運動，不過要注意不要受寒，不要久坐在涼石頭上。
每天堅持跑步、快走或仰臥起坐都可通過腹部、大腿和臀部肌肉的運動，使前列腺得到按摩，加速前列腺局部的血液循環。
3、適當吃零食
由于鋅元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，食用含鋅的食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，對防治前列腺疾病可能有一定效果。
多喝水不僅可以稀釋血液，也可有效稀釋尿液的濃度，利于排尿。濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。最好每天早晨空腹喝下一杯溫白開水，它能夠預防便秘、稀釋血液，對尿道產生機械沖洗的作用，避免殘尿濃縮進而形成結石。
4、不酗酒
前列腺是屬于對酒精“高度敏感”的那種類型。推杯換盞之間，漲紅的不僅是顏面，小小的前列腺也會像充足氣的氣球一樣。這原本狹窄的尿道，就更是“雪上加霜”，嚴重時連解小便也成了困難。
更煩惱的還在后面。一覺醒來，面頰的紅暈早已散去，可前列腺卻是醉得容易醒來難。腫脹的前列腺往往要經過3~5天的時間才能恢復如前，而這幾天排尿時的“艱難”卻只有他自己來承擔。
一時的酣暢淋漓換來的是數日的痛苦煎熬，還是讓他干脆離酒精遠一點的好。
5、吸煙無度危害前列腺
根據調查，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1~2倍。煙草中含有的各種化合物多達1200余種，其中絕大多數均對人體有害，吸煙越多前列腺受危害越大。
6、嗜辛辣食品致前列腺抵抗力下降辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒類、辣椒等食品有刺激作用，可引起短暫的會陰部不舒服，還可引起血管擴張，促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。
7、防止長期便秘壓迫前列腺便秘者直腸內積聚大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血。同時，便秘者往往用力排便使腹壓增加，壓迫前列腺可使尿道變細，排尿受阻，對前列腺健康不利。
8、防止憋尿讓膀胱過度充盈經常憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的癥狀。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。（實習編輯：王凌）
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