前列腺增生給男性朋友的健康帶來了很大的威脅，嚴重影響著患者朋友的正常工作和生活，為了減少前列腺增生的發生，打擊一定要學會預防，那么如何能夠有效的預防前列腺增生呢？
一、防止感染：感染可加重前列腺腫大，影響排尿。
二、禁忌煙酒。過量飲酒吸煙可以引起前列腺充血，從而導致尿潴留。
三、不要憋尿：抑制排尿或"憋尿"對膀胱和腎臟均有不利的影響。
四、禁忌辛辣：如同酒精一樣，食用辛辣的食物也會引起前列腺充血，導致尿潴留。
五、運動：進行適量的運動可以改善你的情緒，并緩解令人不快的主觀癥狀。
六、保暖：在冷的房間要特別注意保暖，穿一條襯褲來給下半身保暖，將會改善泌尿機能障礙的癥狀。
小編提示：通過上面的介紹，相信您對如何能夠有效的預防前列腺增生也有了一定的了解，希望對您能有一定的幫助，為了您的健康，大家一定要積極的預防，這樣才能有效的減少前列腺增生的發生。（實習編輯：張嵐）
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