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祛斑小妙招

來源：健康一線        2018年04月25日 手機(jī)看

在這個看臉的時代， 一白遮百丑，長斑毀所有 。色斑是女人的第一殺手！一旦有了色斑，瞬間就會土氣顯老！斑點(diǎn)長在臉上，痛在心里 ——失業(yè)、失戀、離婚、抑郁•••都 會 找上門 ，這種壓抑絕望的生活，你還要忍多久？

調(diào)整飲食，少吃肉食多吃些含維生素E和維生素C的食物，如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等，增強(qiáng)細(xì)胞的抗氧化能力。

可以利用身邊的蔬菜祛斑，比如絲瓜曬干，磨成粉末，每天晚上水調(diào)勻涂面，第二天清晨洗掉。如果用蜂蜜調(diào)和涂面，也可以減少皺紋。再例如生姜切片用白醋泡，每天用姜片擦老年斑，可以有效地減少老人斑。

把維生素E、A膠囊刺破并涂抹在老年斑部位，輕輕按摩，每天多次，可以有效改善老年斑。

保證充足的睡眠，睡眠不足也容易影響皮膚的新陳代謝。

每天可以多次拍打手背、臉部、頸部，拍打到發(fā)紅發(fā)熱，改善局部皮膚的血液循環(huán)，可以有效預(yù)防和推遲老年斑。

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