祛斑的食物有很多,就像一些西紅柿、胡蘿卜、檸檬、甚至綠豆都可以去斑。山楂橘皮飲,準備好山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。將山楂和橘皮加水一起煮,煮好了之后晾涼,用紗布把渣子過濾掉直接取汁,再加蜂蜜攪拌一下就能喝了。這個稍稍復雜一點,但個人認為比檸檬更好喝,生津止渴,吃不下東西的時候來點這個開胃,夏天喝還能消暑呢。這個用來對付雀斑相當有用的。黑木耳紅棗湯,準備黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核后加水煮半個小時。
在祛斑的食物有哪些的問題上,相對來說每天吃完早、晚飯后喝一點,不光能去掉黑斑,還能滋潤皮膚,防止皮膚老化。也許飲食效果對于祛斑來說沒有很好的效果,但是對人體也沒有危害之處,所以這也是我們的一個可選擇之處。
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