刮痧的好處很多，能治療感冒、風濕，也能治療熱射病，但是嚴重的熱射病要除外。刮痧能幫助患者祛除暑熱，使身體感到清涼，那么在刮痧時，要如何操作呢？并且刮痧有哪些注意事項呢？針對這些疑問，下面由小編為大家詳細的介紹一下。
熱射病在中醫上亦稱“發痧”，認為是由于病人體質虛弱，加之勞累過度，導致元氣虧虛，暑熱之邪乘虛而入所致。輕則暑熱夾濕郁于肌表，重則暑熱燔灼，蒙蔽心包而發病，且發病驟急。
通過刮痧能將暑濕之邪及時祛除，起到解表清暑、寧心開竅之功效。此法無論在臨床還是在民間均有使用，且療效頗佳。
一、刮痧的具體操作
1)刮痧場所應蔭涼而又非當風之處。
2)暴露待刮痧的皮膚，涂抹刮痧介質(萬花油、活血劑等)，刮板與皮膚成90度或45度角進行刮拭。
3)刮痧可選擇以下部位：頸部(頸部正中線，頸兩側至肩)、背部(背部正中線，背部兩側)、胸部(胸部正中線，胸肋間隙)、上肢(肩、臂、肘窩)、下肢(腘窩處等)均由上往下刮，胸部由內往外刮(附圖)。
4)每個部位一般刮3~5分鐘，以出痧(紫紅色的痧痕)為度，最多不超過10分鐘，不可強求出痧。刮拭完一部位，再刮另一部位。再次刮痧須間隔3～6天，以皮膚上痧退為準。
5)刮痧出痧后30分鐘內忌洗涼水澡。出痧后飲用一杯溫開水(淡鹽水為宜)。
二、刮痧的注意事項
1)夏季刮痧時，應回避空調風扇直接吹。
2)出痧后最好喝一杯溫開水(最好為淡糖鹽水)，并休息15-20分鐘，同時30分鐘內忌洗涼水澡。
3)前一次刮痧部位的痧斑未退前，不宜在原處再次刮試出痧，再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標準。（實習編輯：張嵐）
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