曬傷了，怎么使皮膚不發紅？
西瓜皮敷肌膚
做法：把西瓜皮涂抹在曬傷的胳膊上反復擦拭，很快，西瓜皮的汁液就會被缺水的皮膚所吸。這樣反復多次，皮膚的曬傷癥狀會減輕不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在曬紅的皮膚上更有利于皮膚充分吸收瓜液。
原理：由于西瓜皮含有維生素c，敷在皮膚上具有消炎美白的功效，所以能治療曬傷的皮膚。
茶水治曬傷
據有關人士說，癥狀較輕的曬傷，一般也要1～2天才會恢復，癥狀較重的則需要一周左右時間，所以要堅持治療。茶水治療曬傷夏日外出旅游，最好的飲品當屬茶水。茶水不僅解渴去暑，清熱利尿，還有其他妙用。如果皮膚被太陽曬紅，但尚未漬破，可用冷卻的茶水搽在被曬紅處，以減輕灼痛感。這是因為茶葉里鞣酸具有很好的收斂作用。如果曬傷的面積較大，則可以在洗澡中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，然后在擦干的傷處噴一些蘋果汁或食醋，可收到療效。旅途中飲食不當，引起胃脹、痢疾，或上火引發牙痛，不妨在茶水中放少許陳醋飲用，可和胃止痢，減輕牙痛。
用鮮蘆薈來治療曬傷
飼養花卉是許多人的愛好，一為了觀賞，二為了修身養性，三為了綠化自家的小環境，如果飼養的是一盆蘆薈，那么第四個理由，則是為了美容護膚蘆薈中含有大量的天然蛋白質、維生素、葉綠素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、活性酶、微量元素等營養成分，還含有蘆薈素、蘆薈粘多糖、蘆薈甙、活性水等多種使皮膚美白的特殊功效成分，其中脂肪酸和維生素e是蘆薈中含量最高的成分，而這兩種成分恰恰是表皮細胞所必需的營養，它們可以及時修護曬后受損的肌膚。如果外出忘記采取防曬措施而把皮膚曬紅、曬腫或曬傷，那么當天用蘆薈進行護理，可以收到很好的效果。剪下一小段蘆薈，再剪去兩邊的小刺，并從中間片開，將片開的小段蘆薈中的膠狀物質涂在發熱的皮膚上，經過固定后保留一晚，使蘆薈成分充分滲透，第二天早晨，皮膚發紅發熱的現象就會消失。用蘆薈消除曬斑效果也不錯。將切開的蘆薈放在皮膚上涂擦，能感覺到滑滑的、粘粘的，幾分鐘后，皮膚逐漸收緊，過后，洗掉即可。經常使用，不僅曬斑顏色逐漸會變淺，而且雀斑也會逐漸變淺、變淡。細胞的分裂與新陳代謝在夜晚10點至凌晨2點最旺盛，因此睡覺前用蘆薈敷臉，效果很好。至于將蘆薈搗碎，加入適當的蜂蜜、面粉，自制成面膜的做法，當然也是一種護膚的良方。
用蘆薈治療曬斑，效果雖然十分明顯，但對于一些多年來遺留下來的色素沉著，就需要一定的治療時間，因為皮膚新陳代謝周期是28天，只有當新生的細胞代替衰老的表皮細胞時，肌膚的狀態才會改變，因此一兩次治療是不起作用的，必須治療28天甚至更長時間才會有效。在家使用自己親手種養的蘆薈做美容，隨取隨用非常新鮮，而且別樣親切。但需要注意的一點是，使用鮮蘆薈護理皮膚的先決條件：易過敏者不宜。
營養師特別介紹了幾種簡單的療法，對皮膚曬傷相當有幫助。
●黃瓜榨汁 皮膚曬傷后，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。敷后，記得用水沖洗干凈。
●西瓜皮蜜糖 暴曬后，可用西瓜皮搗汁，攙入蜜糖作面膜，或敷在傷痛處，同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現象。蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛盡早愈合，皮膚回復光滑。
●番茄、奇異果汁 除了外敷，也可用番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富的維生素c，具抗氧化成分，能美白皮膚。
注意：
1、避免在上午10時至下午2時曬太陽，因為這時候陽光最猛烈。要記住陽光在高地和近赤道的地方較熱。
2、用防曬系數(spf)最少15度的遮光劑，并在曬太陽之前最少30分鐘涂上。
3、如曬傷程度輕微，立即敷一塊熱毛巾能令你脫皮，并能使你更快舒緩痕癢。
4、長時間暴露在陽光或炎熱之中，能令人虛脫或中暑。虛脫通常是較輕微的問題，原因是暴露在炎熱之中；但中暑是從虛脫發展下去，足以致命。兩者的癥狀都包括發熱和出汗，但一個重要的分別是神智不清。假如患者神智不清，他不止虛脫，是已經是中暑了。（實習編輯：張嵐）
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