摘要:自檢乳腺疾病的方法如下:一看、二摸、三擠;一看,是指在光線充足的情況下,從各個角度觀察乳房的輪廓、外形、皮膚、乳頭、乳暈與之前有沒有變化;二摸,即觸診,是指雙手四指并攏以打圈的方式均勻觸摸對側乳房腺體,是否出現硬塊等異常情況,摸完乳房還應觸摸腋窩及鎖骨是否異常;三擠,是指將食指和中指與拇指對合,均勻使力擠捏乳暈乳頭,觀察是否有分泌物,若出現清水樣、米湯樣或乳汁樣分泌物,則屬于乳腺導管擴張,不必過分擔心,但若出現暗紅色、褐紅色甚至鮮紅色分泌物,應及時就醫,明確病情。需強調的是乳房自查建議每個月做一次,對于有月經的女性,應在月經干凈后一周進行。