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什么是乳腺良性腫瘤王健生西安交通大學第一附屬醫院

乳腺疾病悄襲“80后”

抽煙、喝酒、白天睡懶覺、晚上熬夜、久坐不動等，這些日益西化的生活方式成為城市“紅粉殺手”……不少“80后”的年輕女性由于工作壓力大、生活節奏快，往往忽略了自身健康。還有一些女性精神負擔過重、睡眠不好、生活沒規律，作息紊亂導致內分泌紊亂，都會成為乳腺疾病的誘因。而高蛋白、高脂肪的飲食還使女性初潮早、絕經晚，導致體內激素始終維持在一個較高水平。

環境污染、飲食污染等對年輕女性體內激素也造成不利改變，此外，晚婚、晚育、使城市女性生育時間推后，更有一些女性盲目服用減肥藥物和保健品等，也可能與乳腺癌增多不無關系。

中青年女性常見小葉增生

乳腺小葉增生是中青年女性中最常見的乳房疾病，在這一群體中發生率大約為70%至90%。乳腺增生約占全部乳腺疾病的75%以上，其發病率占乳腺疾病首位。都市女性乳腺小葉增生主要與生活環境和工作環境有關。由于體內雌激素相對過多、免疫功能改變、內分泌失調等造成，而乳腺疼痛是乳腺增生的臨床表現。大約80%患者有乳房疼痛癥狀，且隨著情緒和月經周期的變化而波動。在月經前可加重，在月經來潮后疼痛明顯減輕或消失，也常在生氣、郁悶、勞累、天氣變化時加重。

不必盲目擔心小葉增生癌變

不少年輕女性疑惑：患有小葉增生、纖維腺瘤，是否會癌變?龍華醫院乳腺科劉勝教授說，大約50%的育齡婦女都有小葉增生，有些病人可同時合并有纖維腺瘤。如果被查出有小葉增生，也不要盲目恐慌，應請專科醫生進一步診斷。值得提醒的是，小葉增生的女性在飲食上要注意多吃蔬菜、少吃含咖啡因的食物和飲品。

另外，良性纖維腺瘤一般不會癌變，1厘米以下也無需手術治療。但如果纖維腺瘤過大或生長得太快，可手術治療。建議盡量在妊娠以前治好纖維腺瘤。因為一旦妊娠、哺乳后，再進行治療就比較麻煩了。 40多歲的女性被查出纖維腺瘤，比較少見，要仔細檢查。像囊腫等可能會稍微感染、發炎，但一般不會惡變。只有不典型的增生，才被認為是癌前期癌變。建議病人可定期隨訪，通過醫生診斷，加上超聲、鉬靶攝片等來幫助判別可疑病灶，最后對可疑者行穿刺活檢或手術活檢，確診病情。

　多吃果蔬、豆制品

脂肪攝入量與絕經后女性乳腺癌危險性有關，中年以上女性要多吃果蔬、豆制品。飲食宜清淡，少食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物;忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料;多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。此外，患有小葉增生的女性在飲食上要注意多吃蔬菜、少吃含咖啡因的食物和飲品，不要濫用保健品。

此外，佩帶合適的胸罩。過緊的胸罩易壓迫淋巴和血液循環，有礙乳腺健康，多運動還可降低乳癌發病率。（實習編輯：小雨）