有很多的女性朋友們都曾經(jīng)經(jīng)歷過乳腺小葉增生這個(gè)疾病，而且有很多的患者因?yàn)檫@個(gè)疾病而產(chǎn)生了心理問題，因此可見乳腺小葉增生這個(gè)疾病是一個(gè)很嚴(yán)重的疾病，那么現(xiàn)在就讓去學(xué)習(xí)關(guān)于乳腺小葉增生的知識(shí)吧，乳腺小葉增生的飲食療法有哪些呢?
香菇炒菜心
配料油菜(或白菜心)10~15根，香菇(水發(fā))25克，竹筍25克，
西紅柿25克。
制法炒鍋燒熱后放色拉油(或花生油)，至6成熱，炒蔥出香味，下菜心、竹筍，燒至半熟再下香菇、西紅柿，入食鹽、味精，稍沸，淋香油即成。
功能和胃健脾，疏肝通腑。本菜色澤鮮艷，富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C及纖維素，具有抗氧化的作用。
蘑菇豆腐
配料鮮蘑菇50克，大青菜(或豌豆苗)30克，豆腐100克。
制法將鍋燒熱，放油，油熱后下蔥、姜，爆出香味，下豆腐、鮮菇，炒至將熟時(shí)，下青菜(或豌豆苗)稍炒，加入食鹽、味精，稍沸，勾薄芡，淋上香油，即可。
功能理氣健中，補(bǔ)充營養(yǎng)。本菜鮮嫩酥軟，蘑菇，含蛋白質(zhì)、人體必需氨基酸;青菜，含維生素C;豆腐，含植物蛋白及人體必需氨基酸。此膳能調(diào)節(jié)代謝，具抗衰老的作用。
桃仁香菇
配料香菇(水發(fā))60克，核桃仁60克(去皮)。
制法炒鍋加油燒熱，下核桃仁，小火炸至黃脆撈出;鍋內(nèi)留底油適量，下姜末，略炒出香，放入香菇，炒至味出;沖入素湯，下核桃仁、食鹽、味精、醬油、料酒等，大火燒開，慢火燒至湯將盡，淋入香油，即成。
功能補(bǔ)腎益智，和中健脾。本菜核桃仁香脆，香菇鮮潤，含有大量蛋白質(zhì)、卵磷脂及微量元素鋅、硒、鈣、鐵等。
大蒜燜茄子
配料大蒜25克，茄子500克。
制法將茄子去蒂，切成兩片，每片上切1厘米寬的十字刀，切4厘米長、2厘米寬的方塊(深切勿斷);大蒜去皮、切片，姜切末，蔥切成段。將炒鍋燒熱后倒入花生油，將茄子逐個(gè)放入鍋中，再入姜末、醬油、食鹽、蒜片，加入清湯燒沸后，用小火燜l0分鐘，撒蔥段，再加白糖，用水淀粉勾芡，收汁并拌勻，加入味精調(diào)味，起鍋裝盤，即可佐餐。
功能溫中暖胃，養(yǎng)血和健。本菜色香俱全，有溫通氣血之功。大蒜，含大蒜辣素、蛋白質(zhì)、糖類、
脂肪、鍺、維生素B1、維生素B2、維生素C等成分;茄子，含維生素A、維生素E、維生素C及胡蘿卜素等。
韭菇炒肉絲
配料韭菜(或韭黃)250克，香菇(水發(fā))20克，瘦肉100克，雞蛋1個(gè)。
制法將韭菜切段，香菇切絲，瘦肉切絲后放入雞蛋清、淀粉上漿。炒鍋燒熱，放油待6成熱時(shí)放入肉絲，劃開撈出，鍋內(nèi)留油，放入蔥、姜略炒，入香菇、韭菜、肉絲、味精、鹽等翻炒，淋香油，出鍋即可。
功能溫陽益腎，補(bǔ)虛和中。本菜色翠綠，味鮮美，營養(yǎng)豐富，含動(dòng)物蛋白及植物蛋白，并有多種人體必需氨基酸，能增強(qiáng)人體免疫力。
蓮子粥
配料蓮子(去芯)40克，粳米(或糯米)50克。
制法蓮子，洗凈，入鍋加冷水500毫升，用中火煮30分鐘，蓮子酥后，加入大米，仍用中火，煮至質(zhì)稠成粥，即是蓮子粥，可以頻頻食用，咸、甜均可。（實(shí)習(xí)編輯：小默）
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