1、大椎穴。取穴時正坐低頭,大椎穴位于頸部下端第七頸椎棘突下凹陷處。中醫(yī)認(rèn)為,大椎穴統(tǒng)領(lǐng)一身的陽氣。按揉大椎穴能補(bǔ)充人體陽氣,增強(qiáng)抵抗外邪的能力。此法可以預(yù)防上呼吸道感染,防止嗓子干癢、對肺功能有明顯的改善與調(diào)整作用。中指端按揉,或用拇指與食、中、無名等指作對稱用力,捏擠大椎。每次按揉15分鐘左右,每天可按揉1-2次。
2、天突穴。位于頸部當(dāng)前正中線上,兩鎖骨中間,胸骨上窩中央。天突穴為人體任脈上的主要穴道之一,按摩此穴對咽喉大有裨益,可以防止嗓子干燥、發(fā)炎。按摩時,可以一邊做吞咽的動作,配合呼吸,將唾液吞咽下來,也可以進(jìn)行熱敷。
秋季氣候干燥,易引起干咳,咽喉干癢情況。家里可備些雪梨膏、川貝止咳露、枇杷止咳露、蛇膽川貝液、急支糖漿等。家里有氣喘的病人可以備些消咳喘等藥,咽喉干癢者,可備點(diǎn)西瓜霜含片或噴劑,草珊瑚含片、清涼喉片等。
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