預防上吐下瀉,在日常生活中應注意以下幾點:
1、不要吃生冷的食物,生冷的食物很容易導致上吐下瀉
2、不要大量食用水果
3、注意飲食衛生,養成良好的個人衛生習慣,記得飯前便后要洗手。要牢記“防止病從口入”這一警語并嚴格遵守,一般是不會與上吐下瀉結緣的。
4、每天食用新鮮的食物,當天的食物如果食用后多的請倒掉,不要留在第二天食用。
5、少吃吃冰涼的東西,即使是冷凍的水果,也一定要取出冰箱后放置1小時,等涼氣散盡后再食用。
6、積極防治原發病可有效預防上吐下瀉的發生
7、適當地服用藥物。黃連素片是預防和治療上吐下瀉良藥,如果在感到進食后有胃腸不適,或進食的食物不太新鮮,均可立服黃連素片2~3片,定能起到預防作用。(實習編輯:小鹿)
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