預防上吐下瀉，在日常生活中應注意以下幾點：
1、不要吃生冷的食物，生冷的食物很容易導致上吐下瀉
2、不要大量食用水果
3、注意飲食衛生，養成良好的個人衛生習慣，記得飯前便后要洗手。要牢記“防止病從口入”這一警語并嚴格遵守，一般是不會與上吐下瀉結緣的。
4、每天食用新鮮的食物，當天的食物如果食用后多的請倒掉，不要留在第二天食用。
5、少吃吃冰涼的東西，即使是冷凍的水果，也一定要取出冰箱后放置1小時，等涼氣散盡后再食用。
6、積極防治原發病可有效預防上吐下瀉的發生
7、適當地服用藥物。黃連素片是預防和治療上吐下瀉良藥，如果在感到進食后有胃腸不適，或進食的食物不太新鮮，均可立服黃連素片2～3片，定能起到預防作用。（實習編輯：小鹿）
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