相當(dāng)多一部分人都有過(guò)暈血的經(jīng)歷，比如切到手指看到血流出來(lái)后，就會(huì)感到站不穩(wěn)想往下倒，體檢抽血看到血從管子中流出來(lái)，就惡心難受暈得不行，嚴(yán)重的擠顆痘痘看到血飚出來(lái)后會(huì)暈倒……這究竟是怎么回事？接下來(lái)就和小編一起去看看吧！
1、人為什么會(huì)暈血？是因?yàn)槟懶幔?/p>
暈血癥又叫“血液恐怖癥”，也稱為愛(ài)爾式綜合征或艾倪爾式綜合征，是一種特殊處境中的精神障礙。暈血其實(shí)怕見(jiàn)蛇、怕見(jiàn)毛毛蟲(chóng)的“物體恐怖”，以及怕見(jiàn)陌生人、怕見(jiàn)異性的“交際恐怖”同屬恐怖癥，與膽小無(wú)必然聯(lián)系。
暈血的這種 “暈”和暈車(chē)暈船也不太一樣。暈車(chē)暈船是內(nèi)耳平衡器官的生理問(wèn)題，而暈血更類似一種心理問(wèn)題。主要表現(xiàn)在當(dāng)看到、聞到或者接觸到血液，就會(huì)感到驚恐、心悸、眩暈，同時(shí)身體也會(huì)出現(xiàn)如血壓升高、心率加快、反胃、肢體無(wú)力等反應(yīng)，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)苯訒灥梗ヒ庾R(shí)。
暈血的這種心理問(wèn)題通常和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)。比如幼時(shí)看到有人受傷，看恐怖片中有血腥場(chǎng)景，自己出血時(shí)身體狀態(tài)很差、感到恐懼等等，這些場(chǎng)景造成了對(duì)血液的可怕記憶。至于曾經(jīng)的經(jīng)歷具體是怎么綁定的，人們很可能自己是無(wú)意識(shí)的，比如暈血場(chǎng)景下并沒(méi)有讓他想起什么可怕記憶，但就是有自動(dòng)的恐懼、難受的反應(yīng)自動(dòng)表現(xiàn)出來(lái)。
2、好奇，暈血的女生會(huì)暈大姨媽嗎？
有很多人好奇，暈血會(huì)不會(huì)暈大姨媽？一般來(lái)說(shuō)是不暈的。雖然大姨媽很像外傷出血，但是女生會(huì)通過(guò)經(jīng)驗(yàn)性知覺(jué)加工，告訴自己，這并不是受傷流血，也不會(huì)死，所以不會(huì)感到難受恐懼。這就像老虎獅子是天然讓人恐懼的猛獸，但如果是在動(dòng)物園里觀看，確定眼前的老虎獅子被完好地關(guān)在籠子里，并不會(huì)傷害到人，大腦就會(huì)將這些信號(hào)加工成安全信息，這時(shí)候并不會(huì)產(chǎn)生恐懼之感，至少和看到?jīng)]被關(guān)起來(lái)的猛獸相比，有著天壤之別的感受。
3、報(bào)告！我暈血，我該怎樣克服？
☆ 接受心理治療和藥物治療
既然是恐懼癥，首先就要從消除恐懼入手。紐約威爾-科內(nèi)爾醫(yī)學(xué)中心的精神病學(xué)家艾倫·馬尼威茲表示，越多地看見(jiàn)或想到鮮血，這種恐懼癥就會(huì)越少。這可以解釋為何久經(jīng)考驗(yàn)的外科大夫?qū)︴r血應(yīng)付自如，這種“系統(tǒng)性接觸”是醫(yī)治特定恐懼癥的普遍辦法。此外，服用抗焦慮藥作為輔助性或應(yīng)急性措施，可以有效地預(yù)防或阻止因恐懼產(chǎn)生的生理反應(yīng)，如臉紅、心跳、出汗、發(fā)抖等，但應(yīng)遵從醫(yī)囑，少用或者慎用，以免形成依賴。
☆平時(shí)可以刻意地接近血液，不要躲避
暈血的人可以先練習(xí)在想象中接近血，通過(guò)想象喚起血液的場(chǎng)景，如輸血、抽血、創(chuàng)傷流血等情景，想象自己能觸摸血液、清洗血跡、包扎流血的傷口等，這叫意象療法。經(jīng)常這樣練習(xí)，可增強(qiáng)抗暈血恐懼的心理耐受力，并可增強(qiáng)能接觸血液的力量感。
之后需要在現(xiàn)實(shí)中逐步練習(xí)觀看流血的場(chǎng)景，如在獻(xiàn)血場(chǎng)合觀看別人獻(xiàn)血的過(guò)程，如遇到自己或陪同親人看病時(shí)驗(yàn)血，盡量看著醫(yī)生操作；盡情感受電視電影里的流血場(chǎng)景；若遇到小創(chuàng)傷流血，盡可能親自擦拭血跡或包扎。暈血確實(shí)帶來(lái)了困擾，最重要的是以一種平常心對(duì)待，逐步克服。
☆喝一點(diǎn)番茄汁，通過(guò)刺激形成免疫耐受
嘗試刺激療法。如用番茄汁等紅色的東西刺激感官神經(jīng)，在碰到流血情況時(shí)慢慢接觸適應(yīng)，暈血癥狀就會(huì)逐步好轉(zhuǎn)和改善。
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