對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),夜里總是起夜是非常令人頭痛的事情。甚至有的老年人整夜都在床鋪與廁所這兩個(gè)地方來(lái)回折騰,不但影響了自己的休息,也影響到了家里面其他成員的休息。其實(shí),老人夜里尿頻的食療方法可以采取以下幾種。
核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒,拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干,用鹽調(diào)味佐餐。可補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
竹絲雞湯
取雞四分之一只并去皮,巴戟天(中藥房售)用鹽水炒制10克,杜仲用鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味),淮山藥15克,所有材料煲湯服食,能補(bǔ)腎陽(yáng),溫而不燥。
豬小肚湯
豬小肚(膀胱)一個(gè),蓮子肉、芡實(shí)各20克,田七片6克或田七末3克,陳皮半片,煲湯或燉服。能補(bǔ)脾固腎,散瘀縮尿。
夜間尿頻多半是與脾虛氣弱有關(guān),所以在飲食上建議要避免吃生冷寒涼的食物。特別是在晚餐的時(shí)候,盡量要避開(kāi)白菜、通心菜、冬瓜等食物,而香蕉、雪梨這樣的水果也要少吃。
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