.1.腰疼狹義指的是腰部肌肉疼，廣義也包含腎（因為腎的位置在腹膜后的腰背部）。腎疼是指腎臟的臟器疼，或者腎臟疾病的不適并且引起的周圍肌肉組織的疼痛。
2.腰肌勞損是一種腰部肌肉、韌帶與筋膜等軟組織的慢性損傷。腎虛是指腎臟精氣陰陽不足。
3.腰肌勞損又叫功能性腰痛或腰背肌筋膜炎，是慢性腰腿痛病中常見的疾病之一。主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，會反復發作，也會隨季節變化或勞累程度而變化。大多是急性腰扭傷后失治誤治反復損傷所致或因長期從事彎腰的工作所致。
4.腎虛又分為腎陽虛和腎陰虛。腎陽虛時會感到腰酸，四肢發冷且怕冷。帶有“寒”癥狀。而腎陰虛則帶有“熱”的癥狀，即燥熱，腰酸，出虛汗，頭暈等。腎虛會導致人的免疫辦降低。
對于是否是腎虛，也可以自測。如在正常飲水的情況下，夜尿次數超過3次；小便無力，滴滴答答；洗頭時，頭發大量脫落；經常感到很困倦，但去無法熟睡，多夢，易驚醒等等都是腎虛的表現
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