熱播的電視劇《心術(shù)》中有這樣一個情節(jié)，一個被確認為治療無效的富商，對主治醫(yī)生說：我用一個億來換我的命。醫(yī)生只是苦笑了兩聲，就算給他再多的錢也換不回人民。所以平時不能為了賺錢就極度透支自己的身體，身體也是有思想的。所以我們要在平時做好預(yù)防。今天小編就向大家介紹如何預(yù)防腎炎。
第一，控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于此病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸毒，澄清尿液酸毒，從而真正的保護腎臟。
第二，參加有氧運動，適當(dāng)鍛煉身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防此病的發(fā)生。
第三，保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防此病的發(fā)生。
第四，生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化。容易患糖尿病。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使此病遠離自己。
第五，遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化，使此病有機可乘。
第六，不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
第七，此病患者應(yīng)禁房事、即使治愈后仍禁半年至一年，如對具體情況不清楚，一定要及時詢問醫(yī)生且遵醫(yī)囑。（實習(xí)編輯：權(quán)小龍）
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