慢性腎小球腎炎就是我們?nèi)粘Ｋ私獾穆阅I炎。由于它治病病因的多樣性導(dǎo)致在治療上存在了很多臨床上面的難題。然而預(yù)防慢性腎炎，最根本的就是要保護好腎臟。今天我們就來給大家介紹保護腎臟的五種方法：
1、增強體質(zhì)是預(yù)防慢性腎炎的最主要措施
預(yù)防慢性腎炎，患者可以通過鍛煉身體的方式進行，例如散步、長跑、跳舞、登山、劃船、武術(shù)、氣功、太極拳等，這些都是非常有助于增強體質(zhì)，提高機體抵抗力，并可防止感染病毒細(xì)菌后免疫反應(yīng)性損害的發(fā)生。
2.預(yù)防感染腎炎病的發(fā)生常與上呼吸道感染等有關(guān)
預(yù)防腎炎，患者應(yīng)當(dāng)首先預(yù)防各種感染，其中常以外受風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕、濕熱、熱毒之邪為始因，因此，要預(yù)防腎炎的發(fā)病，就應(yīng)注意天氣寒暖的變化，應(yīng)避免陰雨天外出、汗出當(dāng)風(fēng)、涉水冒雨、穿潮濕衣服，時刻警惕外邪的侵襲。
3.起居有常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
如果慢性腎炎的生活不規(guī)律，睡眠不充足，暴飲暴食，酒色過度，勞逸無度，都會導(dǎo)致慢性腎炎患者的抵抗能力下降，從而增加患病的機會，所以，在日常生活中，應(yīng)勞逸結(jié)合，定時作息，以維持人體陰陽平衡、氣血調(diào)暢。
4.精神樂觀
情緒對于預(yù)防慢性腎炎也有非常重要的作用，一般來講，保持良好的精神面貌可以消除對疾病的恐怖心理，從父母親的病情發(fā)展中吸取教訓(xùn)，積極預(yù)防。除平時應(yīng)加強體育鍛煉外，腎陰不足者可常服六味地黃丸，衛(wèi)氣不足者可常服玉屏風(fēng)散，以補腎培元、固護衛(wèi)表，防止外邪襲擊誘發(fā)腎炎病的發(fā)生。（實習(xí)編輯：權(quán)小龍）
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