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您睡的好嗎吳中亮第四軍醫大學西京醫院

有些人把睡眠問題看得過重，要求自己及家里的其他人一天必須睡足幾個小時，否則就認為是睡眠不足。還有些對睡眠本質不了解的人，把睡眠問題看得更重，認為長時間睡不好就會使人“發瘋”。這些人稍有入睡困難，或者有幾天沒有睡好，則就會變得十分緊張，也正是由于把睡眠看得過重，而使大腦的警覺程度大大提高，于是也就發展成了真正的失眠癥。這會因精神的過度緊張而影響正常的睡眠，較長時間的睡眠不好，反過來愈加影響正常的睡眠，如此周而復始形成了惡性循環。

長時間的睡眠不好，真的會使人“發瘋”嗎？回答很簡單，單純的失眠不會使人“發瘋”，這是可以肯定的。因為“發瘋”是精神病，而失眠僅是一種睡眠障礙，兩者性質完全不同。精神病患者，大多數在早期有失眠現象，這是精神病的一種早期癥狀，是由于精神病造成的，而不是失眠造成精神病，而且在精神病的早期除了失眠癥狀之外，還存在有其他的一些精神癥狀的。因此這種顧慮是完全不必要的。

醫學常識

精神病性失眠

精神分裂癥的病因多不清楚，多在青壯年起病，病程遷延緩慢進展，急性期多有幻覺（幻聽、幻視、幻嗅）和妄想（被害妄想、夸大妄想）支離破碎的思維，自我障礙、情感障礙和人格障礙等。慢性期可出現情感遲鈍，行為退縮，意欲減退等。失眠癥狀多在急性期發生，隨病情惡化即加重。患者失眠根源，可能是由于極度不安、恐懼感、疑惑和強迫觀念等造成。失眠表現以入睡障礙為主，伴有中度易醒，早醒，使總睡眠時間縮短。有些急性期的精神分裂癥患者，由于強烈幻覺、妄想、恐懼和不安，處于過度興奮狀態，以致很難入睡，幾乎到凌晨才能睡著，一直到午后方醒。形成一種晝夜顛倒的病狀。從腦電圖上看，精神分裂癥患者的睡眠表現為sws和rem減少，睡眠呈片斷狀。（實習編輯李琳）