有人在晚上睡覺中常發出咯咯咯咯的咬牙聲，早晨起來問他卻不知道，醫學上把這種磨牙稱為夜磨牙癥。磨牙是一種現象，他不是什么病，如同做夢、說夢話一樣。但是嚴重的夜磨牙會加快牙齒的磨耗出現牙齒過度敏感的癥狀，甚至造成牙周組織損傷、咀嚼肌疲勞及顳頜關節功能紊亂。那么睡覺磨牙是什么原因呢？
睡覺磨牙是什么原因：
1、白天工作或學習期間過分緊張疲勞，情緒發生紊亂；建議要調理好心態，不要給自己太多的壓力。建議到牙醫那里根據其牙齒形狀做一個夜磨牙保護咬合墊兒，晚上睡覺時戴在上頜牙齒上，可以限制口腔的運動，制止磨牙的動作產生，從而保護牙齒的咬合面。
2、患有寄生蟲病，肚子里長有蛔蟲，引起消化系統功能紊亂；建議作驅蟲治療，將肚子里的寄生蟲或蛔蟲用藥物殺死，以減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。
3、缺少鈣質使得神經功能紊亂；建議多吃些含維生素豐富的食物，日常飲食注意補充鈣。
4、過于興奮、焦慮、抑郁、憤怒等心理因素；建議睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。
5、牙齒畸形錯位；建議到牙醫那里根據其牙齒形狀進行牙齒形態的調整，進行正畸或進行修復。
6、睡覺時的姿勢不正確；建議保持正確姿式，睡覺時彎成一團也會導至磨牙，不要將被子蓋到頭上。(實習編輯:張曉雪)
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